5 mitos del yoga que debes dejar de creer

El yoga es practicado por millones de personas en todo el mundo. Esta enseñanza tiene más de 5.000 años, pero todavía se le asocia una gran cantidad de mitos, a veces muy estúpidos. Decidimos disipar los más comunes de ellos.

Lee mas

Yoga en hamacas

La clase incluye un breve calentamiento y muchas asanas en las que se utiliza la hamaca como soporte inestable para simplificar o complicar la práctica. Los elementos favoritos de muchos son los "vuelos", las posturas invertidas y, por supuesto, la supershavasana en la hamaca, que a menudo se compara con 

Lee mas

¿Por qué los hombres necesitan clases de yoga?

Existe la percepción común de que el yoga es un ejercicio puramente femenino; de hecho, esto no es cierto. En gran medida, este estereotipo se ha extendido debido a los numerosos gimnasios que ofrecen clases de yoga mezcladas con 

Lee mas

Yoga para el corazón y los vasos sanguíneos

Beneficios del yoga para el corazón y los vasos sanguíneos
El yoga como forma de ejercicio tiene un efecto positivo sobre muchos de los factores de riesgo que son desencadenantes en el desarrollo de las ECV

Lee mas